BloG
Emocije zarobljene u tijelu: 5 tjelesnih obrazaca unutarnjih konflikata prema Alexanderu Lowenu
Potisnute emocije iz djetinjstva ostaju zarobljene u tijelu u kroničnim obrascima tjelesne napetosti. Upoznajte pet Lowenovih hang-up obrazaca i načine na koje se potisnute emocije i unutarnji konflikti prepoznaju u tijelu, osjećajima i odnosima
Mišićni oklop: 7 tjelesnih segmenata prema Wilhelmu Reichu
Mišićni oklop je Reichov koncept kroničnih mišićnih napetosti povezanih s potiskivanjem emocija i karakternim obranama. U članku upoznajte sedam tjelesnih segmenata mišićnog oklopa, kako nastaju, što možete primijetiti u vlastitom tijelu i što možete učiniti da ublažite napetosti.
Bioenergetska analiza – kako se tijelo i karakter oblikuju kroz iskustva
Saznajte kako iskustva iz djetinjstva i emocionalne traume oblikuju vaše tijelo kroz koncepte bioenergetske analize dr. Alexandera Lowena
Priča unutarnjeg djeteta
Saznajte sve o unutarnjem djetetu, zašto je važno upoznati ga
Psihosomatski poremećaji – što nam tijelo pokušava reći
Tijelo govori i kada nemamo riječi. Saznajte što su psihosomatski poremećaji, zašto nastaju i što nam tjelesni simptomi pokušavaju poručiti.
O autentičnosti
Kako živjeti u skladu sa sobom? Svi ponekad nosimo “maske”. Masku u ovom smislu možemo razumjeti kao lice koje pokazujemo
Kako disanjem možemo regulirati emocije i smanjiti stres?
Disanjem možete umiriti svoje tijelo, emocije i anksioznost. U nastavku se nalazi kratka vježba disanja koja će vam u tome pomoći
Što su emocije, zašto ih imamo i što nam pokušavaju reći?
Često ih ne razumijemo i ne želimo osjećati. Nisu naši neprijateljem, već prijateljski glasnici koji nam pokušavaju reći da nešto važno za nas traži našu pažnju.