psihološko savjetovanje
Ne morate imati veliku životnu krizu ili dijagnozu da biste zatražili podršku. Dovoljno je da nešto u životu traži promišljanje s nekim tko zna slušati i biti uz Vas.
Psihološko savjetovanje je kraći, ciljani oblik podrške u kojem radimo na razumijevanju i razrješenju konkretne poteškoće ili izazova s kojim se trenutno suočavate – u bilo kojem području Vašeg života.
U razgovoru Vašu situaciju ne sagledavam samo iz jednog stručnog kuta. Povezujem psihološko i psihoterapijsko razumijevanje s onime što se događa u tijelu i živčanom sustavu, a kada je tema povezana sa seksualnošću, sagledavam je i iz seksološke perspektive.
To mi omogućuje da Vaš problem sagledam u širem kontekstu i da zajedno preciznije odredimo što bi Vam u ovom trenutku moglo pomoći.
Dobar život je proces, a ne stanje bivanja. On je smjer, a ne odredište.
Što je psihološko savjetovanje?
Psihološko savjetovanje je po definiciji kraći i ciljaniji oblik profesionalne podrške. Za razliku od psihoterapije, ne podrazumijeva dugotrajan dubinski terapijski proces, već je usmjereno na konkretnu temu, poteškoću ili životnu situaciju s kojom se trenutno suočavate.
Namijenjeno je konkretnim životnim temama iz različitih područja: odluci koju Vam je teško donijeti sami, promjeni u karijeri kroz koju prolazite, izazovima u odgoju djeteta, nedoumici u partnerskom odnosu ili jednostavno potrebi da se o nečemu važnom posavjetujete sa stručnom osobom.
Broj susreta ovisi o Vašoj potrebi i onome s čime dolazite – možda Vam je dovoljan jedan razgovor da razjasnite misli i smjer djelovanja, a možda Vam treba nekoliko susreta da zajedno prođemo kroz konkretnu situaciju.
Za koga je psihološko savjetovanje?
Razlozi zbog kojih Vam psihološko savjetovanje može biti korisno vrlo su različiti. Ovo su samo neki od njih:
- osjećate da svakodnevni stres počinje utjecati na kvalitetu Vašeg života
- donosite važnu životnu odluku i želite je promisliti s nekim tko je istodobno empatičan, realan i objektivan
- prolazite kroz promjene na poslu ili u karijeri – promjenu radnog mjesta, novu poziciju, gubitak posla, profesionalnu dilemu ili pitanje kojim smjerom dalje
- suočavate se s teškoćama u partnerskom odnosu, prekidom, razvodom, preljubom ili se ponavljano nalazite u odnosima koji Vas ne ispunjavaju
- teško Vam je pronaći odgovarajućeg partnera ili se pitate zašto Vam se u izboru partnera ponavljaju slični obrasci
- prolazite kroz veliku životnu promjenu – rođenje djeteta, gubitak bliske osobe, preseljenje, menopauzu ili drugo razdoblje prilagodbe
- susrećete se s izazovima roditeljstva ili odgoja djeteta i trebate stručnu perspektivu
- osjećate se preplavljeno, preopterećeno, zaglavljeno ili jednostavno ne znate koji bi za Vas bio najbolji sljedeći korak
- trebate kratkotrajnu podršku u konkretnoj situaciji, a ne dugotrajan terapijski proces
- niste sigurni treba li Vam psihoterapija, ali osjećate da bi Vam razgovor sa stručnom osobom mogao pomoći
- osjećate se usamljeni s teretom koji Vas pritišće, a savjeti poput „stavi to iza sebe“ ili „misli pozitivno“ jednostavno ne pomažu
Svi mi trebamo podršku ponekad i ne znači to da smo slabi – već da smo dovoljno hrabri da rastemo.
Kako izgleda rad
Razgovaramo o onome što Vam je važno i zajedno jasnije sagledavamo situaciju u kojoj se nalazite. Pažljivo Vas slušam, postavljam dodatna pitanja kada je potrebno i, oslanjajući se na svoje stručno znanje i iskustvo, predlažem Vam konkretne smjernice koje Vam mogu pomoći u razrješenju situacije i donošenju odluka.
Ako se tijekom psihološkog savjetovanja pokaže da tema traži dublji i dugoročniji rad, otvoreno ćemo o tome razgovarati i, ako to želite, nastaviti kroz psihoterapijski proces.
Za informacije o trajanju susreta, učestalosti i online mogućnostima, pogledajte stranicu Kako radim.