Upoznajte Željku
Ja sam Željka Bodul – psihologinja, psihoterapeutkinja Bioenergetske analize i seksologinja.
Psihologija mi daje široko razumijevanje čovjeka i psihičkih procesa, Bioenergetska analiza povezuje duboko psihodinamsko razumijevanje s analizom karaktera, čitanjem tijela i radom kroz tijelo, a seksologija donosi interdisciplinarno razumijevanje seksualnosti, seksualnog funkcioniranja, želje, užitka, intimnosti, partnerskih odnosa i seksualnog zdravlja.
Upravo je povezivanje tih perspektiva ono što moj način rada čini jedinstvenim.
Kako možemo raditi zajedno
Individualna psihoterapija
Dubinska integrirana psihoterapija koja povezuje psihodinamsko razumijevanje s tjelesno orijentiranom psihoterapijom.
Saznajte više
Seksualna terapija
Seksualna terapija je terapijski i savjetodavni proces koji pojedincima i parovima pruža podršku u različitim područjima seksualnog zdravlja.
Saznajte više
Partnerska psihoterapija
Pomaže Vam bolje razumijeti svoj odnos i dinamiku koju imate, postići međusobno bolje razumijevanje, efektivniju komunikaciju, veće uzajamno zadovoljstvo, dublju povezanost i veću bliskost i intimnost.
Saznajte više
Savjetovanje
Ne morate imati veliku životnu krizu ili dijagnozu da biste zatražili podršku. Dovoljno je da nešto u životu traži promišljanje s nekim tko zna slušati i biti uz Vas.
Saznajte više
Čitanje tijela
Čitanje tijela je u potpunosti personalizirani program rada jedan na jedan, oblikovan prema Vama. Uključuje analitički/razgovorni dio i individualno odabrane bioenergetske vježbe.
Saznajte više
Bioenergetska analiza - tjelesna psihoterapija
Bioenergetska analiza je dubinski psihoterapijski pristup koji povezuje psihodinamsko razumijevanje čovjeka s analizom karaktera, čitanjem tijela i radom kroz tijelo.
Temelji se na povezanosti psihičkih i tjelesnih procesa te na razumijevanju da se rana iskustva, odnosi privrženosti, unutarnji konflikti i načini na koje smo se naučili štititi odražavaju u tome kako se danas osjećamo, mislimo, povezujemo s drugima i živimo u vlastitom tijelu.
Vježbe tijela
Bioenergetske vježbe pomažu povećati svjesnost tijela, produbiti kontakt sa sobom, smanjiti kronične tjelesne napetosti, osloboditi potisnute emocije te povećati kapacitet za bliskost i intimnost.
Uzemljenje
Tehnike povezivanja s vlastitim tijelom koje jačaju osjećaj sigurnosti, prisutnosti i stabilnosti
Analiza
Analiza tijela i psihe povezuje djetinjstvo, unutarnje konflikte i tjelesne napetosti te omogućuje svjesnije izbore u odnosima, bliskost, zadovoljstvo i životnost.
Ekspresija emocija
Različiti oblici izražavanja potisnutih emocija poput ljutnje, tuge ili straha kroz disanje, glas, pokret i druge ekspresivne tehnike
Duša je u tijelu, a ne u glavi. Možemo osloboditi dušu jedino oslobađanjem tijela.
Seksualna terapija
Seksualnost se odnosi se na naš odnos prema sebi i vlastitom tijelu, doživljaj vlastitog rodnog identiteta, kapacitet za zadovoljstvo, intimnost, bliskost i senzualnost te na način na koji ulazimo u intimne odnose sa sobom i drugim ljudima.
Seksualnost je jedan od temeljnih izraza životne energije – kad je protočna, nosi vitalnost, zadovoljstvo i povezanost. Kad je blokirana, to se rijetko odnosi samo na spavaću sobu. Seksualne blokade često otkrivaju dublje slojeve srama, straha ili povrede koji se mogu iscijeliti kroz svjesnu, sigurnu tjelesnu i emocionalnu prisutnost.
U svom radu povezujem psihoterapijsko razumijevanje, stručno znanje i tehnike iz seksologije te tjelesno utemeljen rad Bioenergetske analize – ovisno o tome što je pojedinoj osobi potrebno.
Psihoterapija koja povezuje psihu, tijelo, odnose i seksualnost
dublje razumijevanje sebe
Povezivanje životne povijesti, unutarnjih konflikata i obrazaca tjelesnih napetosti pomaže dublje razumjeti sebe i bliske odnose.
Granice i svjesniji izbori
Osjećanje i postavljanje vlastitih granica pomažu prepoznati što želimo, što ne želimo i birati više u skladu sa sobom.
privrženosti i bliski odnosi
Razumijevanje vlastitih potreba, granica i stila privrženosti produbljuje kapacitet za bliskost i povezanost.
seksualna želja i zadovoljstvo
Seksualna psihoterapija, psihološko razumijevanja i oslobađanje tjelesnih napetosti kroz Bioenergetsku analizu pomaže proraditi seksualne poteškoće i otvara prostor za seksualno zadovoljstvo.
emocionalna sloboda
Oslobađanje kroničnih tjelesnih napetosti i potisnutih emocija otvara prostor za samoizražavanje i emocionalnu ekspresiju.
životnost i užitak
Kada trošimo manje energije na potiskivanje osjećaja i kroničnu tjelesnu napetost, ostaje više prostora za spontanost, užitak, kreativnost i životnost.
Emocije zarobljene u tijelu: 5 tjelesnih obrazaca unutarnjih konflikata prema Alexanderu Lowenu
Potisnute emocije iz djetinjstva ostaju zarobljene u tijelu u kroničnim obrascima tjelesne napetosti. Upoznajte pet Lowenovih hang-up obrazaca i načine na koje se potisnute emocije i unutarnji konflikti prepoznaju u tijelu, osjećajima i odnosima
Mišićni oklop: 7 tjelesnih segmenata prema Wilhelmu Reichu
Mišićni oklop je Reichov koncept kroničnih mišićnih napetosti povezanih s potiskivanjem emocija i karakternim obranama. U članku upoznajte sedam tjelesnih segmenata mišićnog oklopa, kako nastaju, što možete primijetiti u vlastitom tijelu i što možete učiniti da ublažite napetosti.
Bioenergetska analiza – kako se tijelo i karakter oblikuju kroz iskustva
Saznajte kako iskustva iz djetinjstva i emocionalne traume oblikuju vaše tijelo kroz koncepte bioenergetske analize dr. Alexandera Lowena
Promjena kojoj težite
započinje ovdje
Ponekad je prvi korak priznati sebi da ne moramo sve sami. Ako osjećate da je i za Vas došlo vrijeme za promjenu, tu sam za Vas.