individualna psihoterapija
“Znam da bi trebala prekinuti, ali se bojim ostati sama.“
“Ako kažem ne, bojim se da će se naljutiti na mene.“
“Osjećam da me nitko ne razumije.“
“Mislim da nešto sa mnom nije u redu kad ne mogu pronaći ljubav kakvu želim.“
“Stalno sam pod stresom i ne mogu zaspati.“
“Nemam više snage, ne mogu ovako dalje.“
“Sve što napravim, uvijek nije dovoljno.“
“Mene se ne da voljeti.“
“Uvijek biram pogrešne partnere koji me na kraju ostave.“
“Nemam povjerenje u ljude; previše puta su me iznevjerili.“
“Ne znam se zauzeti za sebe; potrebe drugih su mi uvijek važnije.“
“Ja sam jednostavno takav (lijen, glup, promašaj…).“
Možda ste visokofunkcionalni u svom životu. Sposobni. Inteligentni. Reflektivni.
A ipak osjećate da nešto dublje organizira i rukovodi Vašim odnosima, seksualnošću, tjeskobama, težnjama i obrascima koji se ponavljaju.
Individualna psihoterapija Vam može u tome pomoći.
Dođe dan kada rizik da ostaneš zatvoren u pupoljku postane bolniji od rizika da procvjetaš.
Što je individualna psihoterapija?
Psihoterapija je putovanje u dubine vlastitog bića.
Uzbudljivo i nesvakidašnje – često dugo, ponekad teško, no neizmjerno ispunjavajuće – putovanje otkrivanja vlastitog istinskog ja!
Zahtijeva hrabrost duha, odlučnost i predanost. I vrijeme.
To je susret dvoje ljudi – Vas i mene.
Mene – koja sam prije Vas sjedila u Vašoj fotelji i godinama osobnog rada utabala put kojim Vi danas i sami prolazite. Više od svih edukacija i teorije, upravo radi toga mogu Vam biti suputnik i bakljonoša.
U tom susretu zajednički stvaramo prostor u kojem se može razviti siguran odnos, a unutar tog odnosa – s vremenom – postaje moguća preobrazba kojoj težite.
Možda ćete po prvi put, u odrazu mojih očiju, vidjeti sebe na neki drugi, suosjećajniji i nježniji način. Možda ćete napokon, s olakšanjem, progovoriti o stvarima koje ste dugo skrivali i sami nosili njihovu težinu. Možda ćete po prvi put osjetiti da ste istinski viđeni, saslušani i shvaćeni.
Možda ćete prepoznati vlastite snage ondje gdje ste nekad vidjeli samo nedostatke i gubitke.
Možda ćete pronaći slobodu od lažnih uvjerenja koja su Vas dotad ograničavala i nova prostranstva izvan nametnutih ograničenja te postaviti granice ondje gdje ih prije nije bilo.
Možda ćete shvatiti da ne morate više biti žrtva prošlosti, ma koliko ružna ona bila, i da u svojim rukama nosite ključ Vaše sadašnjosti i budućnosti.
Hodala sam putem osobne transformacije prije Vas. Znam koliko je zahtjevan. Isto tako, znam da je moguć. Zahvalna sam na daru koji sam primila tijekom vlastitog psihoterapijskog procesa. Zahvalna sam na privilegiji da pratim druge na njihovu putu prema vlastitom istinskom ja.
S čim Vam individualna psihoterapija može pomoći?
Iako često razgovaramo o Vašoj svakidašnjosti, pozornost posvećujemo onome što djeluje ispod svjesne razine. Istražujemo:
- ponavljajuće obrasce u Vašim odnosima
- načine vezivanja i privrženosti
- obrane koje su Vas štitile, a danas Vas ograničavaju
- emocionalnu dinamiku
- uvjerenja
- obrasce tjelesne napetosti
- snove i simbolički materijal
Ovaj pristup posebno je pogodan za Vas ako ste imali relacijska traumatska iskustva, borite se s anksioznošću, depresijom, seksualnim poteškoćama, izazovima u bliskim odnosima, s osjećajem identiteta ili prolazite kroz važne životne promjene.
Vaše tijelo pamti vašu povijest, ali vaša stopala danas drže vašu sadašnjost.
Kako izgleda rad i je li tjelesno orijentirana psihoterapija Bioenergetska analiza za Vas?
Psihoterapija koju radim dubinski je, relacijski i tjelesno orijentiran psihoterapijski pristup radu s podsviješću.
Ovo nije kratkoročna metoda rješavanja problema. Nije ni površinski coaching. To je proces strukturalne reorganizacije psihe i načina na koji volite, branite se, vezujete, štitite.
Često zahtijeva dulji vremenski period i Vašu angažiranost i posvećenost. Zauzvrat Vam nudi trajne promjene, a ne tek privremeno olakšanje.
Psihoterapiju razumijem kao proces koji uključuje cijelu osobu. Ne radimo samo s načinom na koji razmišljate, nego i s Vašim osjećajima, ekspresijom, odnosima, tjelesnim reakcijama i nesvjesnim obrascima koji se pojavljuju tijekom terapijskog procesa.
Rad s tijelom nije odvojen od razgovora. Jedno nadopunjuje drugo. Ponekad će najveći dio susreta biti razgovor, a ponekad ćemo uključiti bioenergetske vježbe, disanje, uzemljenje, pokret ili ekspresiju osjećaja.
Neovisno o temi s kojom dolazite, u razumijevanje Vašeg procesa uključujem sva znanja koja posjedujem iz psihologije, teorije privrženosti, neurofiziologije i seksologije.
Za informacije o trajanju susreta, učestalosti i online mogućnostima, pogledajte stranicu Kako radim.
Spremni ste zaroniti u dubine Vaše podsvijesti?
Ako osjećate da je vrijeme da bolje razumijete što Vas drži na mjestu i počnete stvarati prostor za drugačije iskustvo, javite mi se.